Running

Средний Duration 53 минуты

Добавлено Gilmar Beserra

Описание

Running.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

10 минуты

Run

38 минуты

Cool Down

5 минуты

Связанные тренировки

Running

20 минуты, Начинающий

Running

40 минуты, Начинающий

Running

5 мин 50 сек, Интенсивный

Running

27 минуты, Начинающий

Running

12 мин 30 сек, Средний

Running

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.