2:1 Intervals

Средний Duration 21 минуты

Целевые зоны: Legs, Glutes

Оборудование: No Equipment

Добавлено Christin Kessel

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Run/walk

31 минуты, Средний

Intervals Running

31 минуты, Начинающий

W3R2

46 минуты, Начинающий

Running, Intervals

42 минуты, Средний

2/2 Interval Run

40 минуты, Средний

Run/jog/walk

51 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.