Core 2

Начинающий Duration 3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Adam Holtzer

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

Lower ab focus

Связанные тренировки

Core

26 минуты, Средний

Core Set

7 мин 30 сек, Средний

Friday

2 мин 23 сек, Начинающий

Core-Lower Abs

10 мин 50 сек, Средний

Core

11 мин 12 сек, Средний

Lower Abs

9 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.