Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

QUICK HIIT🔥

Интенсивный   14 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Wall

Victoria Jensen
 		    Добавлено личным тренером Victoria Jensen
QUICK HIIT🔥
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки у стены
Описание

15 minute explosive HIIT training workout!

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Froggy Jumps
Froggy Jumps
35 секунды
Push-Ups
Push-Ups
35 секунды
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
35 секунды
V-Ups
V-Ups
35 секунды

Набор 2: 4 раундов
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
35 секунды
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
35 секунды

Связанные тренировки

HIIT WORKOUT
HIIT WORKOUT
22 мин 30 сек, Интенсивный
HIIT
HIIT
33 мин 20 сек, Интенсивный
10 Min HIIT
10 Min HIIT
10 минуты, Интенсивный
HIIT
HIIT
35 минуты, Интенсивный
QUICK HIIT
QUICK HIIT
9 минуты, Интенсивный
HIIT it Quick
HIIT it Quick
13 мин 30 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 ч 28 мин 45 сек, Средний
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 ч 5 мин 30 сек, Средний
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 мин 21 сек, Средний
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 мин 35 сек, Начинающий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 мин 45 сек, Начинающий
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 мин 15 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно