Интенсивная тренировка

HIIT

Интенсивный Duration 33 минуты

Добавлено Jamahli Myles

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Burpees

1 минута

Rest

10 секунды

Froggy Jumps

1 минута

Rest

10 секунды

Push Ups

1 минута

Rest

10 секунды

Mountain Climbers

1 минута

Rest

10 секунды

Jumping Jacks

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

2 мин 15 сек, Интенсивный

9 минуты, Средний

11 мин 40 сек, Интенсивный

9 минуты, Средний

14 мин 30 сек, Интенсивный

31 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT that Weight Loss

Интенсивный

33 мин

No Equipment Necessary Tabata Workout

Интенсивный

34 мин

Full Body

HIIT-Play By PlayFit365

Интенсивный

30 мин

HIIT

Интенсивный

20 мин

It's all over........

Средний

37 мин

Lower Body

Dumbbell, Medicine Ball, Kettlebell

Timer

Интенсивный

2 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело