You can progress this basic workout by doing the second and third round on one leg. Or change your skimble settings to add "prep" time onto each round and do it for longer. Or do it two or three times in a row! Or do it with a weight vest on! Do it with your eyes closed! Do it underwater! Do it standing on your head!
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
