Push Ups

Начинающий Duration 17 минуты

Целевые зоны: Arms, Chest, Shoulders

Оборудование: No Equipment

Добавлено Ben A.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на руки Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Push Ups

5 мин 24 сек, Начинающий

Push Ups

3 мин 57 сек, Начинающий

3 минуты, Начинающий

5 минуты, Средний

15 минуты,

5 мин 42 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.