Push, Pull, Crunch

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки на турнике

Описание

Push-ups, Pull-ups, Crunch’s. That’s it.

Связанные тренировки

Simple Push-Up/Crunch

4 мин 45 сек, Средний

Crunches/push Ups

6 мин 30 сек, Начинающий

Workout

15 мин 50 сек, Средний

Crunches

7 мин 5 сек, Средний

Pushups And Crunches

8 мин 20 сек, Средний

Basic Workout

1 минута, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.