Средняя тренировка

Quick Core

Средний Duration 12 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Stability Ball, Medicine Ball, Jump Rope, Exercise Mat

Добавлено Theana Boshoff

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на пресс и кор Тренировки с фитболом Тренировки с медицинским мячом Тренировки с прыжками через скакалку

Связанные тренировки

17 мин 36 сек, Интенсивный

17 мин 40 сек, Средний

16 минуты, Интенсивный

7 мин 30 сек, Начинающий

5 минуты, Интенсивный

3 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Jump rope Interval Workout

Jump rope Interval Workout

35 минуты, Интенсивный

25 мин 40 сек, Средний

Guru's advanced abs workout

Guru's advanced abs workout

1 ч 20 мин, Интенсивный