Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 минута
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 минута

Набор 2: 1 раунд
2 минуты
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
2 минуты
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
2 минуты

Набор 3: 1 раунд
3 минуты
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
3 минуты
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
3 минуты


Связанные тренировки

Pecho
52 мин 15 сек, Интенсивный
Pecho y Brazos
15 минуты, Интенсивный
Peso
12 мин 50 сек, Средний
Pecho
38 минуты, Средний
Pecho Y Brazos
41 мин 31 сек,
Pecho
8 мин 50 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок