Средняя тренировка

Viking Core

Средний Duration 53 минуты

Целевые зоны: Core, Pilates

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

Do you want to have abs like a Viking? This Pilates-inspired session will have you walking around like you run the village. Grab your mat and hit play when you're ready to get started.

Появляется в

Пресс и ядро

Тонизация

Связанные тренировки

Next Level Core

Next Level Core

40 мин 15 сек, Средний

25 мин 5 сек, Средний

Front and Back Core

Front and Back Core

27 мин 40 сек, Средний

Core Essentials V

Core Essentials V

34 минуты, Начинающий

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

12 мин 30 сек, Интенсивный

Core Power Flow

Core Power Flow

24 мин 50 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело