Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 минуты

Набор 2: 2 раундов
Front Squat to Press
10 повторения
1 минута
10 повторения
1 минута
T-Pushup
10 повторения
1 минута
10 повторения
1 минута
Leg Tuck
10 повторения
1 минута
Landmine Squat
10 повторения
1 минута
2 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
5 минуты


Связанные тренировки

Workout A
17 мин 39 сек, Средний
Daily Workout
33 мин 38 сек, Средний
Legs - Price
24 минуты, Интенсивный
Custom
22 мин 13 сек, Средний
Test
18 минуты, Средний
Day A
14 мин 28 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

12💰 Months/ Legs.1
29 мин 51 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок