Seated Core Work

Do you spend a lot of time sitting down? At a desk, a work bench, playing computer games...you name it! Save your back from the long-term impacts of our increasingly sedentary lifestyle by taking just 10 minutes to work on your core and stretch out your spine.

Появляется в

Пресс и ядро

Растяжка

Связанные тренировки

Core Abs & Stretches

12 мин 30 сек, Интенсивный

Core & Balance

13 минуты, Начинающий

Core Beginnings

45 минуты, Начинающий

Sit Up. Stand Up.

15 минуты, Начинающий

Core Essentials V

34 минуты, Начинающий

Balanced Core I

12 мин 20 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 мин 21 сек, Начинающий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 мин 49 сек, Начинающий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 мин 50 сек, Начинающий

Back to Basics

15 минуты, Начинающий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 мин 20 сек, Начинающий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 мин 24 сек, Начинающий