Mma Workout

You can do it anyway you want but you’re kicking and punching the bag. You can have gloves on or not but no shoes or socks allowed. Kick the bag with your bare feet and have a fantastic mma workout.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Максимальная (Зона 5)

Bag Work

5 минуты

Rest

2 минуты

❤️ Максимальная (Зона 5)

Bag Work

5 минуты

Rest

2 минуты

❤️ Максимальная (Зона 5)

Bag Work

5 минуты

Rest

2 минуты

❤️ Максимальная (Зона 5)

Bag Work

5 минуты

Rest

2 минуты

❤️ Максимальная (Зона 5)

Bag Work

5 минуты

Rest

2 минуты

❤️ Максимальная (Зона 5)

Bag Work

5 минуты

Rest

2 минуты

❤️ Максимальная (Зона 5)

Bag Work

5 минуты

Rest

2 минуты

❤️ Максимальная (Зона 5)

Bag Work

5 минуты

Rest

2 минуты

❤️ Максимальная (Зона 5)

Bag Work

5 минуты

Связанные тренировки

Mma Workout

32 минуты, Интенсивный

Mm Boxing Workout

45 минуты,

Mma

2 мин 30 сек, Средний

Heavy Bag

3 мин 15 сек, Интенсивный

Punching Bag Workout

20 минуты, Средний

Working The Bag (30:00 Minutes)

30 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

20 MIN ADVANCED KICKBOXING BAG WORKOUT | AT HOME FOLLOW ALONG

20 мин 42 сек, Интенсивный

Boxing Workout

39 мин 16 сек, Интенсивный

Hardest Boxing Heavy Bag

34 мин 18 сек, Интенсивный

Ultimate HIIT Boxing

32 мин 52 сек, Интенсивный

Epic Heavy Bag Kickboxing Class 💪🥊

58 мин 15 сек, Интенсивный

19 Minute Boxing

17 мин 30 сек, Интенсивный