Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Набор 2: 4 раундов
1 минута
15 секунды

Набор 3: 3 раундов
15 секунды

Набор 4: 3 раундов

Набор 5: 3 раундов
40 секунды
15 секунды

Набор 6: 2 раундов
40 секунды
20 секунды

Набор 7: 2 раундов
15 секунды

Набор 8: 3 раундов
1 минута
30 секунды

Набор 9: 3 раундов
1 минута
15 секунды

Набор 10: 3 раундов
30 секунды
20 секунды

Набор 11: 3 раундов
35 секунды
35 секунды

Набор 12: 3 раундов

Набор 13: 1 раунд
3 минуты

Набор 14: 2 раундов
1 минута
15 секунды


Связанные тренировки

Posture Correction
10 мин 57 сек, Начинающий
Royal posture
5 мин 15 сек, Средний
Not Done
33 мин 47 сек, Средний
A
1 час, Интенсивный
Posture, Flexibility, & Foam Roller Work
15 мин 40 сек, Начинающий
B
1 час, Интенсивный

Rep Fitness Resistance Bands
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок