Средняя тренировка

Pull, Push, & Hang

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: Pull Up Bar, Strength Machine, Exercise Mat

Добавлено Kirk W.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки на турнике Тренировки на тренажерах для силовых упражнений

Описание

Bodyweight (rings/TRX) & Pull-up bar

Связанные тренировки

3 мин 20 сек, Средний

Push/pull/push/pull

Push/pull/push/pull

18 минуты, Интенсивный

10 мин 30 сек,

4 мин 5 сек, Средний

15 мин 16 сек,

33 мин 30 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

46 мин 40 сек, Интенсивный

10 мин 54 сек, Интенсивный

Phase A0 - Holds and Back Strength

Phase A0 - Holds and Back Strength

8 мин 50 сек, Средний

Full Body Calisthenics

Full Body Calisthenics

36 мин 12 сек, Средний

19 мин 15 сек, Средний

The Flying Armbar

The Flying Armbar

6 мин 45 сек, Интенсивный