Standing Core

Join us 15 minutes standing core workout. The movements in this workout will strengthen all of your core, hit those shoulders and no lying down on the ground required. You'll need a single dumbbell, choose a weight where you're challenged to finish a set of 10-12 repetitions. - House Active

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Тонизация

Связанные тренировки

Standing Core Circuit

11 мин 15 сек, Начинающий

Core And Shoulders

9 минуты, Средний

Upper/Core Workout

53 мин 40 сек, Средний

Core

25 минуты, Средний

Core Time

16 мин 33 сек, Средний

Core Circuit

13 мин 45 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 мин 57 сек, Средний

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 мин 31 сек, Средний

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 мин 1 сек, Интенсивный

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 мин 38 сек, Средний

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 мин 23 сек, Средний

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 мин 51 сек, Начинающий