Интенсивная тренировка

Bal Blaster

Интенсивный Duration 40 минуты

Целевые зоны: Volledig Lichaam

Оборудование: Stabiliteitsbal, Halters

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки с фитболом Тренировки со штангой

Описание

Dit is een intense training die een stabiliteitsbal en ten minste één set dumbbells vereist. Maak je klaar om hard te werken voor de komende 40 minuten. Dit is de Ball Blaster!

Появляется в

locale_nl_full body

Все тело

locale_nl_fitness tests

Фитнес-тесты

locale_nl_strength

Связанные тренировки

Ballin' Plezier

Ballin' Plezier

30 мин 12 сек, Средний

Een Bal Hebben!

Een Bal Hebben!

26 минуты, Средний

21 минуты, Интенсивный

Totale Toning met Bal

Totale Toning met Bal

19 мин 52 сек, Средний

Stabiliteit Gevecht

Stabiliteit Gevecht

41 мин 30 сек, Средний

20 мин 40 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Express Bal Pomp

Express Bal Pomp

20 минуты, Начинающий

20 минуты, Средний

Bal Werk: Core & Rug

Bal Werk: Core & Rug

20 минуты, Начинающий

Hard Core Express

Hard Core Express

10 минуты, Интенсивный

14 минуты, Интенсивный

BFF: Bal Fitness Fix

BFF: Bal Fitness Fix

12 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело