Piramide Pull-Ups

Alles wat je nodig hebt is een optrekstang om deze 10-minuten workout te voltooien. Je wordt uitgedaagd om aan je rug en buikspieren te werken. Probeer één herhaling meer te doen van elke oefening terwijl je je een weg omhoog werkt in de optrekpiramide. Voor de laatste test, kijk hoeveel optrekken je achter elkaar kunt doen!

Появляется в

Пресс и ядро

Сила

Связанные тренировки

Piramide Schema's

20 минуты, Интенсивный

Halter Piramide Uitdaging

11 мин 35 сек, Интенсивный

Pull-up Kracht

15 минуты, Интенсивный

Bekrachtigd!

16 мин 40 сек, Начинающий

Kern van Binnenuit II

12 минуты, Средний

Vrijdag Vijven

14 мин 30 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

De Winsttrein

12 мин 28 сек, Начинающий

De Murph

46 мин 40 сек, Интенсивный

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 минуты, Интенсивный

Griptide

9 мин 15 сек, Интенсивный

VIJVER

5 мин 6 сек, Интенсивный

Taille Omhoog Workout

10 минуты, Средний