Скачать в App Store
Описание

Fun


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Hip Bridges
1 минута
Crunches
1 минута
Knee Lifts
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Butt Kickers
1 минута
Squats
1 минута
Jogging In Place
1 минута


Связанные тренировки

Booty
10 мин 30 сек, Средний
Workout
5 мин 30 сек, Средний
Warm Up
6 минуты, Средний
Full Body
7 минуты, Средний
Quick Fix (EK)
12 мин 45 сек, Начинающий
First
46 минуты,


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок