Quick Burpee Session

Интенсивный Duration 4 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Carmen D. D.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

40 burpees with push-ups added, traditional style. Short rest, 20 burpees done per set. Likely to take around 6 minutes, maybe more or less depending on pace. This exercise is great for building overall strength, and it's a killer calorie burner!

Связанные тренировки

Push Burpee!

15 мин 50 сек, Интенсивный

Burpees Burpees

7 мин 10 сек, Средний

Burpees W/push Up

17 мин 30 сек, Интенсивный

100 Burpees

8 мин 20 сек, Интенсивный

Full Burpees

4 минуты, Интенсивный

Burpees

7 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.