Tabata core

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Quema calorías y pierde grasa en poco tiempo con este entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) de 8 minutos. ¡Este es un desafío, así que esperamos el máximo esfuerzo en cada ejercicio! Registra tus repeticiones e intenta volver a este entrenamiento semanalmente. Si sigues así, ¡verás mejoras significativas en tu rendimiento!

Связанные тренировки

Tabata clásica

8 минуты, Интенсивный

Tiempo de Tabata

4 минуты, Средний

HIIT

11 мин 20 сек, Средний

Tabata

1 мин 50 сек,

TABATA

18 мин 5 сек, Средний

Tabata con mancuernas

8 мин 10 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.