Push Ups + Pull Ups

Средний Duration 5 минуты

Добавлено Nick White

Описание

8 sets of push ups and pull ups

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Pull Ups

15 секунды

Rest

10 секунды

Push Ups

15 секунды

Связанные тренировки

Push Ups

27 минуты,

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )

7 мин 10 сек, Средний

Push Ups

7 мин 40 сек, Интенсивный

Push Ups

4 минуты, Средний

Push Ups

30 минуты, Интенсивный

Push Ups And Sit Ups

1 мин 50 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.