Developing Arms!

Средний Duration 14 минуты

Добавлено Brooklyn Taylor-sparks

Описание

This workout will help develop your more unused arm. This is mostly for Softball or baseball pitchers :)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Arm Across Chest

20 секунды

Набор 2: 1 раунд

50 Pushups

5 минуты

Rest

45 секунды

Elbow Plank

45 секунды

Rest

30 секунды

Rest

15 секунды

1 Handed Push-ups

5 минуты

Rest

45 секунды

10 Push Ups

30 секунды

Связанные тренировки

Arms Plus

7 мин 20 сек, Средний

Arm Workout

13 мин 20 сек, Средний

Strengthen Your Arms

6 мин 10 сек, Начинающий

Exercise A: Arms

9 минуты, Средний

Tight Arms

8 мин 45 сек, Средний

Arms

6 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.