Интенсивная тренировка

Tight Ass

Интенсивный Duration 7 минуты

Добавлено Summer Smith

Описание

Tight ass

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

1 минута

Walking Lunges

1 минута

Squat Jumps

1 минута

Side Lunges

1 минута

Floor Bridge

2 минуты

Squats

1 минута

Workout Discussion

28 Sep

Like this #noexcuses and effective butt workout

17 Jul

Shut up and delete this workout you idiots

23 Apr

£ fvcj. Nb'kb ,nb, hhgx

13 Nov

It's a short and effective workout!

Связанные тренировки

Super Tight Ass

Super Tight Ass

19 минуты, Интенсивный

Tight Ass Workout

Tight Ass Workout

30 минуты, Средний

Tight Ass By Life Plus Fitness

Tight Ass By Life Plus Fitness

26 минуты, Интенсивный

7 минуты, Средний

8 минуты, Средний

18 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

Интенсивный

5 мин

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний

2 мин

Core

No Equipment

Sexy Lean Legs

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

Get Abs Fast!

Интенсивный

12 мин

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Bubble Butt

Средний

8 мин

Lower Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело