Basic Workout

Начинающий Duration 81 секунды

Добавлено Juan Cruz

Описание

Basic

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Right Leg Climbs

20 секунды

Rest

7 секунды

Набор 2: 1 раунд

Push Ups

10 секунды

Rest

7 секунды

Набор 3: 1 раунд

Left Leg Climbs

20 секунды

Rest

7 секунды

Набор 4: 1 раунд

Push Ups

10 секунды

Связанные тренировки

Short Basic Workout

2 мин 55 сек, Начинающий

Daily workout

20 минуты, Средний

Daily Workout

4 мин 14 сек, Средний

Best Basics

16 минуты, Средний

Basic Workout

1 минута, Средний

Work Out

4 мин 45 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.