Short Basic Workout

Начинающий Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Abbey Kofeldt

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Includes a little bit of everything, Warm up

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Jacks

40 секунды

Push Ups

30 секунды

Lunges

45 секунды

Sit Ups

1 минута

Связанные тренировки

Basic Workout

4 мин 15 сек, Средний

My Workout

4 мин 15 сек, Начинающий

Quick Workout

10 мин 45 сек, Средний

Beginner Workout

15 минуты, Средний

1 Minute Workout

1 минута, Начинающий

Quick Workout

11 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.