Quick Sloper Hangboard

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Gabriel Vanrenen

Описание

Just a quick hangboard session with a focus on slopers. When you finish the exercise for the minute then rest till the minute is up.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

5 Jug Pullups

1 минута

4 Medium Hold Pullups

1 минута

40 Second Jug Hang

1 минута

Набор 2: 5 раундов

15 Second Sloper Hang

1 минута

Связанные тренировки

7 мин 45 сек, Средний

Simple Seven

7 минуты, Средний

Armed & Dangerous

19 минуты, Интенсивный

5 Minute

5 минуты, Начинающий

Easy Living

12 мин 40 сек, Начинающий

Warmup7

3 мин 50 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.