Pump

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Frankie White

Описание

Get the blood flowing and warm up your intire body!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Olympic Flashmob

2 минуты

Starjumps

1 мин 30 сек

Corso Twists

30 секунды

Jogging

1 минута

Punches

1 минута

Связанные тренировки

Warm Up

17 минуты, Средний

Warmup

4 мин 30 сек, Начинающий

Warm Up

1 мин 40 сек, Начинающий

Heart Pumper!

11 минуты, Средний

No Pain No Gain

9 минуты, Интенсивный

Cardio

1 ч 40 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.