Интенсивная тренировка

Fat Burning Intervals!

Интенсивный Duration 41 минуты

Добавлено Leah Farrar

Описание

Do on bike or while running

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Easy Warm-up

10 минуты

Набор 2: 16 раундов

Go All Out!

20 секунды

Easy Recovery

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Easy Cool-down

10 минуты

Связанные тренировки

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

1 час, Интенсивный

1 ч 2 мин, Средний

Exercycle Intervals (short)

Exercycle Intervals (short)

38 мин 45 сек, Интенсивный

15 мин 40 сек, Интенсивный

Fat Burning Intervals

Fat Burning Intervals

40 минуты, Средний

11 мин 48 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело