Интенсивная тренировка

Stretch

Интенсивный Duration 3 минуты 30 секунды

Добавлено J F

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

1 минута

Left Hamstring Stretch

Left Hamstring Stretch

1 минута

Right Hamstring Stretch

Right Hamstring Stretch

1 минута

Supermans

30 секунды

Связанные тренировки

3 мин 45 сек, Начинающий

Stretch It Out!

Stretch It Out!

11 минуты, Интенсивный

4 мин 30 сек, Начинающий

3 мин 20 сек, Начинающий

6 минуты, Средний

2 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Prescott 2 Planks, Planks & Give Me More Planks!

Интенсивный

42 мин

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Интенсивный

13 мин

Ab Insanity

Интенсивный

11 мин

Yoga Ball Core Toner

Интенсивный

10 мин

➿😜♾️❗ BAND-IT, BABY! (*UPPER CHALLENGE)😜➿🌟HS

Интенсивный

22 мин

Upper Body

Exercise Mat

Fartlek Spartan

Интенсивный

1 ч 2 м

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело