Интенсивная тренировка

Stretch

Интенсивный Duration 3 минуты 30 секунды

Добавлено J F

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

1 минута

Left Hamstring Stretch

Left Hamstring Stretch

1 минута

Right Hamstring Stretch

Right Hamstring Stretch

1 минута

Supermans

30 секунды

Связанные тренировки

3 мин 45 сек, Начинающий

5 минуты, Средний

10 минуты,

Stretch It Out!

Stretch It Out!

11 минуты, Интенсивный

10 минуты, Средний

4 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Интенсивный

13 мин

💥🦊FOX ON THE BOX*1 🦊💥 🌟 HS

Интенсивный

9 мин

Lower Body

Box or Step

Insanity

Интенсивный

28 мин

Legs

Journey Into the Core

Интенсивный

5 мин

Yoga

Exercise Mat

Bit BALLSY?3⃣ 🪩 (*CORE/Total Body)🌟 HS

Интенсивный

16 мин

Core

Stability Ball, Dumbbells

Jump Rop

Интенсивный

13 мин

Legs

Jump Rope

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело