10 Rounds

Интенсивный Duration 39 минуты

Добавлено Michael Hobbs

Описание

10 rounds of bag work

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Bag Work

3 мин 10 сек

Rest

45 секунды

Связанные тренировки

24 минуты, Средний

1 час, Интенсивный

30 минуты, Средний

4 мин 30 сек, Средний

Boxer

25 мин 15 сек, Интенсивный

Heavy Bag Endurance

17 мин 43 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.