Интенсивная тренировка

The 100

Интенсивный Duration 2 минуты

Добавлено Chris Smith

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Jacks

1 минута

Crunches

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты, Начинающий

9 минуты, Средний

28 минуты, Начинающий

25 минуты, Средний

1,000 Jumping Jacks

1,000 Jumping Jacks

17 мин 30 сек, Средний

1000 Jumping Jacks

1000 Jumping Jacks

31 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный

100 сек

Legs

Wall

Washboard Abs Blast

Средний

12 мин

Core

No Equipment

Sideways

Интенсивный

12 мин

Core

100 Crunches

Интенсивный

2 м 30 с

Strech It!

Начинающий

5 мин

Skinny Legs Workout

Начинающий

2 м 30 с

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело