Интенсивная тренировка

Burpees

Интенсивный Duration 4 минуты

Добавлено Megan Leong

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Burpees

20 секунды

Rest

10 секунды

Workout Discussion

29 Jul

Tabata style burpees. The best kind.

Связанные тренировки

3 минуты, Средний

7 мин 30 сек, Интенсивный

40 минуты, Интенсивный

7 мин 30 сек, Интенсивный

3 мин 10 сек, Интенсивный

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sports Conditioning Running

Интенсивный

20 мин

Cardio

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Средний

90 сек

Core

No Equipment

Elliptical

Интенсивный

30 мин

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Grow Big Shoulders - Giant Set

Интенсивный

19 мин

5*5 Lower Body

Интенсивный

29 мин

Legs

Barbell, Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело