Sunday

Средний Duration 23 минуты

Описание

Sunday

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Sprint

1 минута

Break

15 секунды

Inchworm To Pushup

1 минута

Break

15 секунды

Hand To Elbow Plank

1 минута

Break

15 секунды

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

sundayworks

8 минуты, Интенсивный

Monday

8 мин 55 сек, Интенсивный

Monday

30 минуты, Средний

Wednesday

23 мин 21 сек, Средний

Morning

5 минуты, Средний

Monday

1 мин 45 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.