Средняя тренировка

Cycling

Средний Duration 5 минуты

Добавлено Daniel Han

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Bike Slowly

1 минута

Bike Quickly

40 секунды

Связанные тренировки

22 мин 30 сек, Средний

10 минуты, Средний

1 час, Средний

48 минуты, Интенсивный

37 ч 55 мин, Начинающий

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fast Pedal to the Metal

Средний

13 мин

Lower Body

Stationary Bike

Cycling Interval Workout - Advanced

Интенсивный

32 мин

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный

100 сек

Legs

Wall

20 Minute cycle

Средний

20 мин

👟RUN 5⃣K👟 In 25🌟HS

Интенсивный

35 мин

Cardio

No Equipment

◇Cool Runners Stretch◇ Express ☆HS lcr

Средний

10 мин

Lower Body

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело