Средняя тренировка

Cycling

Средний Duration 5 минуты

Добавлено Daniel Han

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Bike Slowly

1 минута

Bike Quickly

40 секунды

Связанные тренировки

22 мин 30 сек, Средний

10 минуты, Средний

1 час, Средний

48 минуты, Интенсивный

37 ч 55 мин, Начинающий

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fast Pedal to the Metal

Средний

13 мин

Lower Body

Stationary Bike

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный

100 сек

Legs

Wall

20 Minute cycle

Средний

20 мин

Only Calves

Интенсивный

13 мин

Legs

Wall

Foam Roller

Начинающий

17 мин

Foam Roller

◇Cool Runners Stretch◇ Express ☆HS lcr

Средний

10 мин

Lower Body

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело