Bootcamp Homework 2

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Kristi Bailey

Описание

Fire hydrants, lunges, and squats

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Fire Hydrants

20 секунды

Lunges

20 секунды

Squats

20 секунды

Связанные тренировки

Bootcamp

7 мин 20 сек, Средний

Boot Camp 1

11 мин 20 сек, Средний

Leg 2 (60 Day Challenge)

13 мин 30 сек,

Legs

6 мин 15 сек, Средний

Workout

7 минуты, Начинающий

Warm-up

1 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.