Bootcamp

Средний Duration 7 минуты

Добавлено Christi Early

Описание

Bootcamp

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Squats

30 секунды

Forward Lunges

30 секунды

Standing pushups

30 секунды

Jumping Jacks

30 секунды

Forward Lunges With Weights

30 секунды

Skiing

30 секунды

Hurdles

30 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Bootcamp Body Blitz (Day 1)

20 минуты, Средний

Boot Camp

13 мин 30 сек, Интенсивный

BOOTCAMP

29 мин 30 сек, Средний

Boot Camp 1950 reps

14 минуты, Интенсивный

Getting Started

1 час, Средний

Boot

5 мин 38 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.