Скачать в App Store
Описание

Want to tone that tummy? Heck ya! Trim down those love handles and build a strong core. Use an exercise mat, yoga mat or towel to crank through this workout comfortably.


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Crunches
Crunches
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 секунды
Rest
Rest
25 секунды
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Rest
Rest
25 секунды
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунды
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 секунды


Связанные тренировки

Abs
13 мин 40 сек, Средний
Abs
6 мин 15 сек, Средний
Abs
12 минуты, Средний
Abs
16 минуты, Средний
Abs
5 минуты, Начинающий
Abs
6 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок