Beginner Run II

Средний Duration 31 минуты

Добавлено Babs Petit

Описание

walking and running

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Power Walk

5 минуты

Jog

3 минуты

Набор 2: 3 раундов

Power Walk

3 минуты

Jog

3 минуты

Набор 3: 1 раунд

Power Walk

5 минуты

Связанные тренировки

Beginner's Running 2

30 минуты, Начинающий

35 минуты, Средний

30 минуты, Средний

2 часы, Средний

24 мин 40 сек, Средний

Walk/Run

30 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.