Sit Ups & Push Ups

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Kait Greene

Описание

Alternate between 25 reps of sit ups and 15 reps of push ups. start out doing 3 rounds then work your way and expand the reps :-)

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Sit Ups

1 минута

Push Ups

1 минута

Связанные тренировки

Sit Ups And Push-ups

18 мин 30 сек, Средний

Push Ups And Sit Ups

7 мин 30 сек, Начинающий

Sit Ups + Push Ups

2 мин 35 сек, Средний

Push-Ups & Sit Ups

13 минуты, Начинающий

Push Ups & Sit Ups

3 минуты, Средний

Pushups And Situps

12 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.