Интенсивная тренировка

1000 Rep Workout

Интенсивный Duration 27 минуты

Добавлено Julie Gillen

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Burpees

20 секунды

Froggy Jumps

20 секунды

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 секунды

Slap Squat Jumps

Slap Squat Jumps

20 секунды

Plank Jacks

20 секунды

Split Squats

20 секунды

Leg Drops

20 секунды

Squat Thrusts

20 секунды

Связанные тренировки

5 мин 25 сек, Средний

30 минуты, Интенсивный

1000 Cal Workout

1000 Cal Workout

18 мин 50 сек, Интенсивный

36 мин 39 сек,

10 мин 5 сек, Средний

11 мин 8 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело