Интенсивная тренировка

Running

Интенсивный Duration 1 ч 44 м

Добавлено Killa Will

Описание

wanna get ready 4 running

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 минуты

stairs

59 секунды

Run 1 Mile

8 мин 59 сек

Связанные тренировки

45 минуты, Интенсивный

30 минуты, Средний

24 минуты, Средний

18 минуты, Средний

24 минуты, Средний

12 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело