Средняя тренировка

Fit Run

Средний Duration 27 минуты

Добавлено Paul Borg

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 минуты

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 минуты

Jumping Jacks

1 минута

Sit-Ups

1 минута

Jog

5 минуты

High Intensity Running

High Intensity Running

5 минуты

Jog

5 минуты

Jump Rope

2 минуты

Jumping Jacks

1 минута

Связанные тренировки

32 минуты, Средний

18 мин 55 сек, Интенсивный

25 минуты, Интенсивный

42 минуты, Средний

Go Run Run Run.

Go Run Run Run.

18 минуты, Средний

42 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running - Core, Legs, Arms

Средний

9 мин

Jog

Средний

45 мин

Fat Burning Track Workout

Интенсивный

43 мин

Run And Strong

Средний

27 мин

Fitness Magazine Trail Run By Yassine Diboun

Интенсивный

45 мин

Cardio Machine

Core Shaper

Средний

10 мин

Core

Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело