Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Pushups
1 минута
Crunches
1 минута
Free Weights
15 минуты
Pushups
2 минуты
Crunches
2 минуты


Связанные тренировки

Upper Weights
6 минуты, Интенсивный
Stuff
5 минуты, Средний
Fun
9 мин 10 сек, Средний
Beginner
6 мин 20 сек, Начинающий
Mon&Thurs
1 ч 42 мин 30 сек, Средний
Workout
18 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок