Knee Physio

Средний Duration 11 минуты

Добавлено Billy Fordham

Описание

Full knee exercise routine

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cycle For 5 Minutes

5 минуты

Legs Straight

2 минуты

Leg Raise

2 минуты

Leg Straighten On Cushion

2 минуты

Связанные тренировки

Knee Exercises

6 минуты, Начинающий

Knee Physio

4 мин 40 сек, Начинающий

Knee Training

4 мин 30 сек, Средний

Knee Strengthening Workout

19 мин 10 сек, Средний

Knee Rehab

8 мин 15 сек, Средний

Knee Exercises

9 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.