Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 минута
Cardio
30 минуты
Wash Car
30 минуты


Связанные тренировки

Cardio
21 минуты, Интенсивный
Cardio
19 минуты, Средний
Cardio
12 минуты, Интенсивный
Cardio
49 минуты, Средний
Cardio
21 минуты, Интенсивный
Cardio
10 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Средний 1 ч 2 м  
No Equipment
Cardio

Cardio

Интенсивный 45 мин  
Cardio

Cardio

Средний 20 мин  
Cardio 2

Cardio 2

Интенсивный 51 мин  
Cardio

Cardio

Средний 20 мин  
Cardio

Cardio

Средний 2 мин  

Категории тренировок