Chest

Интенсивный Duration 24 минуты

Добавлено Jay Akins

Описание

20, 16, 12, 8

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Bench Press

1 минута

Incline Press

1 минута

Cable Crossovers

1 минута

Bench Press

1 минута

Cable Crossovers

1 минута

Cable Crossovers

1 минута

Связанные тренировки

Chest

18 минуты, Средний

Chest

1 час, Средний

Chest

4 минуты, Интенсивный

Chest

5 минуты, Интенсивный

Chest

22 минуты, Интенсивный

Chest

1 ч 59 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.