Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Circuit 2

Интенсивный   38 минуты

Целевые зоны: Back, Legs

Оборудование: Pull Up Bar, Medicine Ball

Richard Mcn
 		    Добавлено Richard Mcn
Circuit 2
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки на турнике Тренировки с медицинским мячом

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Pull-ups
Pull-ups
1 минута
Squats
Squats
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Lunges
Lunges
1 минута
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 минута
V- Sit Crunch With Medicine Ball
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Running Intervals
20 минуты

Связанные тренировки

Circuit
Circuit
25 минуты, Средний
Circuit
Circuit
24 минуты, Интенсивный
Circuit 1
Circuit 1
21 минуты, Интенсивный
Circuit
Circuit
19 минуты,
Circuit 2
Circuit 2
34 мин 30 сек, Интенсивный
Circuit
Circuit
7 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Cardio Body
Cardio Body
19 мин 40 сек, Средний
MPS ABS on WTD
MPS ABS on WTD
12 мин 20 сек, Средний
Total Body Circuit 6
Total Body Circuit 6
18 мин 10 сек, Средний
Cardio Core Bodyweight
Cardio Core Bodyweight
23 мин 15 сек, Интенсивный
Total Body Circuit Day 1
Total Body Circuit Day 1
20 мин 26 сек, Средний
Total ABS
Total ABS
17 мин 21 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Vinyasa Practice

Vinyasa Practice

Средний 1 час  
Second Day Tone And Fat Burning.

Second Day Tone And Fat Burning.

Средний 1 ч 11 м  
Nia Power Yoga Full Body Workouts

Nia Power Yoga Full Body Workouts🙏

Интенсивный 1 ч 11 м  
Yoga  
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Средний 30 мин  
Full Body   Dumbbells
Legs!

Legs!

Интенсивный 1 час  
Legs   Exercise Machine, Barbells
PSP

PSP

Интенсивный 15 мин  
Back   Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно