Интенсивная тренировка

S46

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Cra!g Mart!n

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Deadlifts

10 секунды

Double Unders

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

15 минуты, Интенсивный

4 минуты, Интенсивный

7 минуты, Интенсивный

1 час, Интенсивный

13 минуты, Средний

2 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Начинающий

8 мин

Full Body

Exercise Mat

Strong Arm Yoga

Средний

9 мин

Yoga

Exercise Mat

Crossfit WOD Monday 101220

Интенсивный

5 мин

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный

100 сек

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

STFU&TRAIN!

Интенсивный

1 ч 15 м

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело